Faalangst treedt op  in situaties waarin prestaties moeten worden geleverd die worden beoordeeld. Bijna iedereen heeft wel eens last van faalangst. Bijvoorbeeld als je gaat spreken in het openbaar, als je rijexamen moet doen of als je een proefwerk of een spreekbeurt hebt. Het kan zo hevig zijn, dat je haast verlamd raakt. Je klapt dicht, je durft jezelf niet te zijn en niet te zeggen wat je denkt en voelt.
Misschien merk je dat je begint te trillen en klamme handen krijgt. Je voelt je hart bonzen of je ademhaling wordt snel en oppervlakkig.

Angst maakt dat alle energie gericht wordt op vruchteloze gedachten van mislukking.
Andere mogelijkheden (geheugen en denken) worden uitgeschakeld, waardoor je minder presteert dan je kunt. 

Er komt niet uit wat er in zit.

Dit proces houdt zichzelf in stand, de mislukking waar je zo bang voor was wordt vanzelf werkelijkheid.
Het gevolg is dat je steeds meer situaties gaat vermijden.

In deze training leer je succes- en faalangst (her)kennen. Je leert hoe faalangst ontstaat

en wat je zelf kunt doen om er grip op te krijgen. Het positieve effect is meer zelfvertrouwen in moeilijke situaties, een positief zelfbeeld en je trekt je minder aan van kritiek. Je wordt je bewust van je succeservaringen, die je als inspiratie gaat gebruiken in de toekomst!

De cursus wordt zowel individueeel als in groepsverband gegeven.